DVD Haltetechniken

Zu jeder Technik existieren Bild-in-Bild zwei wählbare Kameraperspektiven. Zusätzlich für die Detailanalyse eine Zeitlupe und Einzelbildansicht. Außerdem gibt es einen Bild-für-Bild-Erklärfilm mit den Texten aus dem Buch. Für den Sprecher haben wir extra einen japanischen Judoka engagiert.

DVD 1: 21 Grundformen der Festhalten, 19 bodenspezifische Bonusübungen
DVD 2: 35 Anwendungen aus der Oberlage, 16 Anwendungen aus der Unterlage, 15 BefreiungsbeispieleAuswahl der Techniken nach Technikprinzip